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幸福のハードルを下げましょう

皆さんはいま幸せですか?

私は、長く日本で生活する中で、日本の皆さんがあまり幸せを感じられていないように感じてきました。

それは日本の皆さんが幸せを感じるハードルが高いからだと思います。

まず、このハードルを下げないと、幸福を感じることはできないのです。

どこまで下げればいいのでしょうか?

それは、「今生きているということそれ自体を幸福に思う」というレベルまで下げることです。

私達が今人間として生きていることは、奇跡的なことです。

このことをまず自覚し、感謝することです。そうすれば、幸せを感じながら生活できるのではないでしょうか。

幸福のハードルを下げること。これが幸せになる早道です。
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プロフィール

ヤタワラ・パンニャラーマ

Author:ヤタワラ・パンニャラーマ
日本の皆さん、こんにちは。
ヤタワラ・パンニャラーマです。

私はスリランカのキャンディという町で生まれ、1986年に来日しました。現在は千葉県香取市にあるスリランカ寺院「蘭華寺」の僧侶として活動しています。

どうぞ、よろしくお願いいたします。

ウェブサイト
「気づきの瞑想~マインドフルネス~」
http://y-pannarama.com/

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