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新年にあたり、心新たに

久しぶりの更新となってしまいました。皆様お元気でしょうか。

さて、新年を迎えましたが、皆さんの心は新しくなりましたか?

私たちの心も、一年の間に古くなります。常に変化します。

ですから、私達にとって「新しい」という言葉の意味は「変わる」という意味に考えてもいいと思います。

私達の日常に起こる悲しみや後悔や怒りなども常に変化します。

新年にあたって、ぜひ次の事を日常に実践していただきたいと思います。

1、努力すること
2、どう生きるか常に考えて生活すること
3、24時間、あらゆること――仕事はもちろん、トイレ、お風呂、歯磨き、掃除など――にベストを尽くすこと
4、今自分が持っているものに満足し、与えられていることに感謝すること
5、世間で起こる様々な出来事に動揺したり悲しんだりしないように心をつくっていくこと


去年を振り返ってみると、私達はたくさんの不安や心配や後悔などで心が弱くなっていたかもしれません。

年が改まった今、それをできるだけ減らして心新たに生きていきましょう。
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プロフィール

ヤタワラ・パンニャラーマ

Author:ヤタワラ・パンニャラーマ
日本の皆さん、こんにちは。
ヤタワラ・パンニャラーマです。

私はスリランカのキャンディという町で生まれ、1986年に来日しました。現在は千葉県香取市にあるスリランカ寺院「蘭華寺」の僧侶として活動しています。

どうぞ、よろしくお願いいたします。

ウェブサイト
「気づきの瞑想~マインドフルネス~」
http://y-pannarama.com/

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