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老年期の生き方(3)

【技術を過信しないこと】
今、私たちは、現代の高度な技術を駆使して生活をしています。

技術は私たちの生活を便利にし、豊かさを生みだしました。

技術の恩恵は大変大きいものです。

でも、時代が変われば技術も変化していきます。

世界も日々変化していきます。

私たち人間はどうでしょうか。

人間そのものは、時代が進んでも発展することはありません。

技術を過信するのではなく、上手に活用しながら、生活に取り入れていくという姿勢が必要だと思います。

技術にとらわれて心が置き去りにされないようにしましょう。

【今の瞬間に生きる】
今、この瞬間を大事にして生きましょう。

今の瞬間というのは、次の瞬間への土台です。

過去へのとらわれを無くしましょう。

過去と未来を気にすることなく、今を生きることが、喜びとなります。

【良い行いを記録する】
今までの人生で、自分が良いことをしたと思うことを思い出し、書き出してみてください。

そして、これから毎日、良いことをしたと思ったら、メモしておいてください。

そのノートを見返すと、嬉しい気持ちになります。

そしてさらに良いことをしようという気持ちになるのです。

この世で良い行いを積めば、来世も幸福になり、悟りへの道を歩むことができます。

「良いことをした人は、この世で喜び、あの世で喜び、二つの世で喜ぶ。
私は良いことをしたと喜び、善い世界に生まれ、さらに喜ぶ」
(ダンマパダ 18)


つづく
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プロフィール

ヤタワラ・パンニャラーマ

Author:ヤタワラ・パンニャラーマ
日本の皆さん、こんにちは。
ヤタワラ・パンニャラーマです。

私はスリランカのキャンディという町で生まれ、1986年に来日しました。現在は千葉県香取市にあるスリランカ寺院「蘭華寺」の僧侶として活動しています。

どうぞ、よろしくお願いいたします。

ウェブサイト
「気づきの瞑想~マインドフルネス~」
http://y-pannarama.com/

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